Lesson
infomation

ヨガクラスご案内とワークの記録。

info

春のレッスンとチャリティーヨガWS

京都烏丸で毎月開催してきた「ヨガと花の瞑想」も、丸一年経ちました。二年目の春も継続して開催します。乳がんリハビリヨガも同じく。
さらに、花の礼拝体験ヨガクラスも増えました! 

— 「ヨガと花の瞑想」春シリーズ

1月21日(日)14:00~16:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)終了
2月18日(日)14:00~16:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)終了
 ※2月のレッスンは東日本大震災のチャリティーヨガクラスです。
3月18日(日)14:00~16:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)終了
4月22日(日)14:00~16:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間) 
5月27日(日)14:00~16:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間) 

対象:すべての女性(中学生以上)がご参加いただけます。
定員:各回 4名


— 花の礼拝体験ヨガクラス

2月18日(日)10:00~11:00   1,500円(1時間)終了
 ※2月のレッスンは東日本大震災のチャリティーヨガクラスです。
3月18日(日)10:00~11:00   1,500円(1時間) 終了
4月22日(日)10:00~11:00   1,500円(1時間) 
5月27日(日)10:00~11:00   1,500円(1時間) 

対象:すべての女性(中学生以上)またはカップルでご参加いただけます。
定員:特になし


  — 乳がんリハビリヨガ 春シリーズ日程

1月19日(金)18:00~20:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)終了
2月16日(金)18:00~20:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)終了
 ※2月のレッスンは東日本大震災のチャリティーヨガクラスです。
3月16日(金)18:00~20:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)終了 
4月20日(金)18:00~20:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)
5月25日(金)18:00~20:00  お花・お茶付き  4,000円(2時間)

対象:乳がん経験者またそのご家族(女性)がご参加いただけます。
定員:各回 3名


― 場所
四条烏丸のプライベートルームです。
(地下鉄烏丸線四条駅または阪急烏丸駅より徒歩3分)
ご予約いただいた方にのみ、詳しい住所をお知らせいたします。
 

― 申し込み・お問い合わせ
●「ヨガと花の瞑想」は、下のご予約専用サイトボタンへ
●乳がんリハビリヨガも、下のご予約専用サイトボタンへ
●花の礼拝体験ヨガクラスは、
 メールでお名前・お電話番号・メールアドレス・ご希望日時をご連絡ください。
 mail@yogapd.com

※ご予約専用サイトが開かない場合、メールで承ります。


― お問い合わせ
レッスンへのお問い合わせも、メールにてお気軽に。
メール:mail@yogapd.com

「ヨガと花の瞑想」「乳がんリハビリヨガ」ご予約専用サイトはこちら

ヨガクラスからの声

Sさんの声(2018.3参加)

はるみさん、久しぶりのヨガ、とても気持ちよかったです 体が軽くなって、指先までじんわりとあたたかくなりました 満月のお話も、今知ることができたのはいいタイミング!でした またチャンスがあったら、参加します♪

知恵ちゃん、自分の望みを知るワーク、驚きもありましたが、その望みを大事にしようと思います 手放していいものもわかったし、新しいスタートを切る私のお供になります また、経過を聞いてくださいね

結局、山中温泉の総湯に浸かって、すぐに家に帰りました 道すがら、手放したい物、気持ち、記憶がいろいろ浮かんだので、今夜は満月のなか、手放し祭りです(^^)

ーーーーーーーーーーーー

加賀市山中温泉にあるギャラリーRさんに協力を得て開催した、ブルームーンのプチリトリートに参加されたSさんの感想です。

Sさんは午前のヨガ、午後のワーク(ちえのわ・沢田知恵さん共催)ともに参加され、山中温泉を1日満喫されていましたよ。

ブルームーンのプチリトリート詳細
詳細Facebookページ

Yさんの声(2018.3参加)

外とは全く違う静かな落ち着いた空間で、ゆったりとした時間を過ごすことができました。

無理をすることなく、適度にサポートしていただいて、一人一人をちゃんと見て、私の体も見極めてアドバイスをくださり、とてもよかったです。

大勢でやるクラスにはないよさでした。

花の瞑想は、まだ身体にお花が宿っている感じがします。

出張ついででしたが、来てよかったと思いました。

クラスが終わってからも、質問を聞いてくださり、丁寧に教えてくださり楽しい時間が過ごせました。

また機会があれば是非はるみさんとヨガしたいです!


ーーーーーーーーーーーー

Yさんは京都出張に引っ掛けてのご参加。花も好きだし、瞑想に興味があってと、クラスに来てくれました。

愛らしさの中に、様々な可能性を秘めて前進する強さもあるような女性だなと思いました。
ちょうど、この日、クラスのために用意した、ピンクの椿のように。

Sさんの声(2018.3参加)

「ヨガと花の瞑想」を受けに、京都烏丸へ行って来ました。京都烏丸の教室は和テイストで、洗練された素敵な空間。

今日の花は、椿。

私は白の椿が大好き♡

花と瞑想の時間はとても心地よい心温まる時間を過ごせました。

そして御朱印帳は、近くの六角堂にお参りして書いて頂いた、御詠歌。

六角堂の御詠歌は「わが思う心のうちは六(むつ)の角ただ円(まろ)かれと祈るなりけり」です。「六の角」とは、六根(眼・耳・鼻・舌・身・意)によって生ずる六欲のことで、これらを捨て去って角を無くし、円満になること、すなわち「六根清浄を願う」という祈りを込めた形と伝えられています。(六角堂HPより引用)

京都には魅力的な場所が沢山あります♡

ーーーーーーーーーーーー

Sさんは持ち帰られた白い椿を、ご自宅で挿し木にし、大切に育ててくださっているそうです。花を愛する多くの人々が訪れる六角堂にも足を運んで、京都を楽しまれたご様子ですね。

Sさんは、花の瞑想の時も、美しい微笑みを魅せてくださりました。
そういった参加者さまの表情を垣間見るにつけ、女性は花そのものだなーと、私はいつも思います。

ちえさん の声(2018.2 参加)

【しっくり、な時間】

はるみさんのヨガが大好きで 2月の最終日に 久しぶりにレッスンを受けました。

この日は「ヨガと花の瞑想」

まだカラダもココロも硬くて寒い冬の感覚で行ったけど。(迷いや悩みも抱えてたし)

レッスンを受けながら 両方とも ゆっくりゆっくり ひらいていくのを感じました。

はるみさんのインストラクションは不思議で。(わたしの個人的な感想です)

カラダの動きに合わせて かけてくれる言葉が じんわり ココロにも効いて、しっくり。

レッスン後の お茶の時間 設えも会話も空気の流れも とっても心地よくて、しっくり。

ふと シークエンスシートをみたら
2月は「とめる 流れる」と書いてある…

あぁ、今のわたし、まさに!と 腑に落ちて また、しっくり。

ーーーーーーーーーーーー

ヨガと花の瞑想を3回受けてくださった時の、ちえさんの感想。ちえさんは、いつも上手に花を自らに取り込んで、嬉しそうに帰って行かれます。

そんな帰り際の、ちえさんの表情を見るのが、私も毎回楽しみです。

ヨガワークの記録

チャリティーヨガを企画される団体・個人様へ

2月・3月にチャリティーヨガを企画されている団体・個人様へのインストラクター料金を無料としております。(遠方の場合は、交通機関・滞在費別途)
各種団体・企業さま、ヨガをしたい何人かのグループで、インストラクターを呼びたいという方も寄付・支援を前提とする企画であればご相談ください。東日本大震災支援にも限りません。
お問い合わせはトップページ下のメールアイコンから。

チャリティーヨガ

ヨガインストラクター・はるみとして活動を開始した2016年より、毎年2月をチャリティーヨガ期間としています。

2011年3月11日、東北の方々が大きな傷を負いました。その時、私たちは重要な何かに気づいたと思うのです。あの時気付いた重要な何かを覚えておきたいという思いから、今年もチャリティーヨガを開催いたします。

聖夜のレッスン

17年12月24日

京都烏丸でのヨガレッスン、12月はクリスマスイブに! サンカルパで、サンタさんにリクエストするシャバーサナをしました。サンカルパとは宣誓するという意味。ヨガニードラの時にはお馴染みです。今叶えたいことを宣誓して!とインストラクションしたら、「美味しいご飯を食べる」「部屋の整頓を終わらせる」など、とってもとっても日常のことでした。サンタさん、きっとお安い御用!と叶えてくれるはず(^^)

花選び

レッスンで使う花は、いつも前日に選びます。選ぶポイントはまちまちで、香りの強い花を選ぶこともあれば、花言葉で選ぶこともあります。11月はリンドウでした。冬の冴え冴えとした空気感を感じる花です。花言葉はintrinsic worth(固有の価値)。花も人も、美しさはそれぞれに。

花輪のポーズ

ヨガと花の瞑想レッスンで、必ず練習するのが花輪のポーズ。股関節をストレッチし、リンパの流れを良くします。女性にとって嬉しい効果が多くて、私も大好きです。そして、このポーズの時に、一番大事にしているのは「笑顔」。花弁がふわりと開いた時のような優しい表情で、ヨガを楽しみましょう。

オンナのヨガ

花を愛でながらの「ヨガと花の瞑想」を、秋冬も開催します。場所は、京都烏丸。乳がんリハビリヨガもありますよ。

続きを読む

ヨガと花の瞑想 桔梗

17年7月23日

祇園祭の後祭の真っ最中に開催した、京都烏丸でのレッスンでした。レッスン前、ご参加者さまを待っている間、外では祭りの音がして、夏だなーと思っていました。目の前の桔梗も、夏だよーと涼しげな笑顔を見せてくれていましたよ。

ワコール・リマンマさん

乳がんリハビリヨガのお話をしに、ワコールのリマンマさんに行ってきました。リマンマさんは、乳がん経験者さま専用のアンダーウエアーのサロンです。

続きを読む

オンナのヨガ

春眠暁を覚えずを、未だ絶賛継続中の、はるみです。さて、今年1月から始まったヨガと花の瞑想は、おかげさまで、夏以降も毎月開催することとなりました。

続きを読む

ヨガスタジオのWebデザイン

大阪・靭公園近くのヨガ&ピラティススタジオLupinusさんの、Webリ・デザインを担当しました。

本職がデザイナーなので、そんなお仕事もするのですよ。

続きを読む

乳がんリハビリヨガ

17年4月16日

金澤町家salon&stay初華ui-caさんで、乳がんリハビリヨガのためのヨガと花の瞑想。リハビリヨガでは、最初に質問票で現在の体調や症状を詳しくお聞きし、手術でデリケートになっている部分に負担をかけないアーサナでカリキュラムを組みます。この日のレッスンでは、最後のシャバーサナで皆さんグッスリ(笑)。とてもリラックスできたと、喜んでいただけました。

ヨガと花の瞑想 水仙

17年3月20日

この日の京都烏丸でのレッスンは、水仙と一緒に。水仙の葉は、やさしく撫であげると、うーんと気持ちよさそうに伸びて、かっこ良くしなります。それに習って、みんなで体側をグーンと伸ばしました。画像は、なんだか皆さんが、水仙の花のように愛らしくて!の一枚です。

乳がんリハビリヨガ、京都レッスン始まります。

17年2月23日

乳がん経験者の方が安心してヨガが楽しめ、心からリラックスできる少人数制グループレッスンです。お一人おひとりの治療の段階に配慮し、...

続きを読む

ヨガと花の瞑想 春〜初夏シリーズのスケジュール

17年2月23日

花と一緒にヨガを楽しむ女性限定プラクティスです。レッスンの中で大切にするのは、自分を愛すること、心をゆるめ、自分を許すこと。...

続きを読む

東日本大震災チャリティーWS

17年2月19日

この日の京都カタヨガレッスンご参加者さまから頂戴した料金の半分を、日本赤十字社・東日本大震災義援金に寄付させていただきました(2017年2月21日付)。ご参加者さま、本当にありがとうございました。すべての人が悲しみを克服できますように。

京都でヨガレッスンが始まります。

17年1月5日

花と一緒にヨガを楽しむ女性限定プラクティスです。レッスンの中で大切にするのは ...

続きを読む

幸せの冷えとりレッスン

16年10月12日

冷たい秋風がヒュルル~と通り抜け、冷えが気になる季節になりました。これからどんどん寒くなって、ちょっと憂鬱。。と思う冷え性さんも少なくないのでは?...

続きを読む

ヨガと花の瞑想 in初華

16年10月6日

通常は、プライベート空間で少人数制レッスンとして行っているプラクティスですが、これからしばらくの間、初華さんでも開催させて頂くことになりました。...

続きを読む

ヨガと書の瞑想

16年9月19日

金澤町家巡遊の参加店、町家salon&stay『初華uica』さんとのコラボイベントを開催します。...

続きを読む

町家リトリート

16年9月18-19日

金沢野町の町家salon&stay『初華uica』さんで行われるヨガリトリートで、ヨガと書の瞑想をインストラクションさせていただきます。...

続きを読む

フライヤー制作

Lupinus フライヤー

 大阪西区・靭公園近くのヨガ&ピラティススタジオ[Lupinus ルピナス]さんより、夏バージョンのフライヤー制作をご依頼頂きました。...

続きを読む

川辺で外ヨガ

16年5月15日

京都府綾部市の里山ゲストハウス『クチュール』さんのお誘いで、上林川沿いで開催された『上林のほほん市』の外ヨガを担当させていただきました。...

続きを読む

オフィスヨガ

16年3月22日

大阪西区の『菜インテリアスタイリング』さんのオフィスで、お仕事後にキャンドルヨガをさせていただきました。...

続きを読む

チャリティーWS

16年3月12日

大阪・靭公園近くのヨガスタジオ『studio Lupinus』で、ヨガと花の瞑想のチャリティーWSを開催しました。...

続きを読む

Profile

はるみ

2015年にオーストラリアのバイロンヨガセンターにてTT修了。2016年に全米ヨガアライアンス200時間TT修了後、ヨガと花のメソッドでインストラクションを始める。 生け花(花道みささぎ流)のお稽古で花が今の自分の状態をうつす鏡のように感じ、ヨガや瞑想の練習に花を取り入れたプロトタイプ・スタイルを実践中。2017年ルナワークス監修の乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。
    



ヨガをインテリアに昇華させ、心と体をセルフケアできる養生空間を提案するYogatería(ヨガテリア)のサイトでは、シークエンスシート(ポーズの種類と順番を記載した練習シート)を無料公開しています。Yogateria の文字画像をクリック!

デザインとブランディングのアトリエ associepd(アソシエペーデー)は、yoga.pdの母体サイトです。ヨガスタジオ専門のインテリアコーディネーション業務やヨガ関連クライアントのWeサイト制作をおこなっています。

「茶は養生の仙薬なり」とは、栄西禅師の書「喫茶養生記」の一節。associepd デザイナーが、温泉で有名な加賀市の茶産地、打越製茶組合再興のヒントを探すため、茶の旅に出て綴る半ライブな物語(ブログ)です。カフェタイムの読み物としてお楽しみください。